NARM™
wandlungsgespräche 

Heilung durch kontakt, präsenz und selbstmitgefühl

„Jeder von uns hat sein Arsenal von gewohnheitsmässigen Taktiken, mit denen er versucht, sich dem Leben, wie es ist, zu entziehen.“
— Pema Chödrön

Im Alltag begegnen wir immer wieder denselben Grenzen: Situationen, in denen wir auf vertraute, aber unbefriedigende Weise reagieren. Häufig liegen diesen Mustern alte, unverarbeitete Überforderungen aus der Kindheit zugrunde. Auch wenn uns diese Erlebnisse nicht mehr bewusst sind, erinnern sich Körper und Nervensystem – und aktivieren dieselben Reaktionsweisen immer wieder.

Was ist NARM™?

Das Neuroaffektive Beziehungsmodell (NARM™) nach Dr. Laurence Heller ist ein therapeutischer Ansatz zur Heilung von Entwicklungs- und Bindungstraumata.

Im Mittelpunkt steht nicht die Frage „Warum bin ich so?“, sondern „Wie verhindere ich gerade, mich wirklich lebendig und verbunden zu fühlen?“

„Je mehr wir vom Körper abgeschnitten sind, desto weniger sind wir im Jetzt.
Der Weg zur Heilung führt über Kontakt – über die Rückkehr in die Präsenz des Augenblicks.“
— Laurence Heller / Aline LaPierre

Die fünf Kernbedürfnisse

NARM™ geht davon aus, dass unsere Identität und Beziehungsfähigkeit auf fünf biologisch verankerten Grundbedürfnissen beruhen. Werden sie in der frühen Kindheit nicht ausreichend erfüllt, entwickeln wir unbewusste Überlebensstrategien.

Diese Bedürfnisse sind:

• Kontakt – Verbundenheit mit Körper, Gefühlen und anderen Menschen

• Bedürfnisse – Wissen, was wir brauchen, und die Fähigkeit, Nährendes anzunehmen

• Vertrauen – ein Gefühl von Sicherheit in uns selbst und im Gegenüber

• Autonomie – die Freiheit, Nein zu sagen und Grenzen zu wahren

• Liebe & Sexualität – ein offenes Herz und ein reguliertes Nervensystem, das Nähe zulässt

Je mehr wir den Zugang zu diesen Qualitäten wiederfinden, desto mehr Gleichgewicht, Lebendigkeit und Beziehungsfähigkeit entsteht.

„In uns allen gibt es eine Kraft, die spontan nach Kontakt, Gesundheit und Lebendigkeit strebt. So sehr wir uns auch zurückgezogen haben – auf der tiefsten Ebene gibt es in jedem Menschen einen Impuls zur Heilung.“
— Laurence Heller / Aline LaPierre

Wie ich arbeite

In den NARM™ WandlungsGesprächen begleite ich Sie achtsam dabei,

• innere Spannungen und alte Muster zu erforschen,

• den Körper als Ressource wahrzunehmen,

• Selbstregulation und Selbstmitgefühl zu stärken,

• und neue, heilsame Erfahrungen im Kontakt zu machen.

So kann sich schrittweise ein gesünderes Selbstbild und ein Gefühl innerer Freiheit entfalten.

Haben Sie das Gefühl, dass NARM™ Sie ansprechen könnte?
Dann freue ich mich, Sie in einem ersten Gespräch kennenzulernen.

➡️ So kommen Sie mit mir in Kontakt

Wichtig: Ich bin keine psychologische Fachperson. Für Menschen mit psychiatrischen Krankheitsbildern und bei Notfällen bin ich nicht die richtige Anlaufstelle.

© by Chantal Nanzer